Course curriculum

    1. Hav et godt fundament i hænder og fødder, når du laver yoga - 6 min

    2. Find din bedste siddestilling - 7 min

    3. Trin for trin til yogastillingen "Bjerget"

    4. Trin for trin til yogastillingen "Barnet" - 9 min

    5. Trin for trin til yogastillingerne: "Kat-Ko" - 7 min

    6. Trin for trin til stillingen "Hund hoved ned" - 7 min

    7. Trin for trin til stillingen "Kriger 1" - 6 min

    8. Trin for trin til stillingen "Kriger 2" - 8 min

    9. Trin for trin til stillingen "Træet" - 7 min

    10. Trin for trin til stillingen "Cobra" - 9 min

    11. Trin for trin til stillingen "Skulderbro"

    12. Trin for trin til stillingen "Sommerfugl" - 11 min

    13. Trin for trin til stillingen "Benene Op" - 7 min

    14. Trin for trin guidning til sekvensen "Solhilsen" - 12 min

    15. Trin for trin til hvilestillingen "Shavasana" - 13 min

About this course

  • Gratis
  • 15 lektioner
  • 2 timers videoindhold

Discover your potential, starting today

Enroll today