YogaCura - Mental Sundhed og Yoga
v/ Sygeplejerske & Yogalærer Helle Østermark Sørensen
ONLINEPRODUKTER FOR STYRKET MENTAL SUNDHED OG TRIVSEL
Her kan du:
**Blive medlem af YogaCuras online-yogaklub
**Deltage i onlinekurser og forløb
Bliv Medlem af Klub YogaCura
- så kan du lave masser af rolig, mindful yoga for mental sundhed og trivsel hjemme i din egen stue
Et medlemskab af Klub YogaCura giver dig bl.a. adgang til:
-
YOGA-SALEN: "Rolig og mindful yoga"
KursusHer i yoga-salen finder du masser af yoga, både allround Hatha Yoga, fordybende Yin Yoga og Yoga målrettet mental sundhed. Benyt dig af det, så tit du vil - og mærk roen sænke sig i krop og sind.
-
PAUSE-RUMMET: "Åndedræt og meditation"
KursusKom ind i pauserummet. Find indre fred, balance og en dybere kontakt med åndedrætsøvelser og mindful meditation
-
ØVE-LOKALET: "Trin for trin vejledning"
KursusTrin for trin guidning til forskellige yogaøvelser, stillinger og flow. Et godt sted at kigge, hvis du gerne vil have en grundigere introduktion eller hvis der er en bestemt øvelse, som er særligt udfordrende for dig.
-
%20(18).png)
FÆLLESSKABET - Klub YogaCura
CommunityVelkommen til YogaCuras online fællesskab 💕 Stedet, hvor du kan stille spørgsmål, dele erfaringer, idéer og input med de andre klub-medlemmer og mig (Helle). Fællesskabet er også stedet, hvor vi mødes hver tirsdag til LIVE yoga 🙏
-
FORLØB, 5 UGER: "Sæt tempoet ned og find indre ro med Yin Yoga"
KursusEn ny YIN-klasse hver uge i 5 uger. Lav den ugentlige klasse 2-3 gange i løbet af ugen, og mærk hvordan du ved hjælp af denne fordybende yogaform, kan opnå større mental og følelsesmæssig balance
-
FORLØB, 7 DAGE: "Stress af med stole-yoga"
KursusVær med til afstressende og sansende yoga på stol, hver dag i 7 dage. Lav den daglige 20 minutter yoga-klasse hjemme i din egen stue - og oplev større indre fred og balance.
-
Optagelser: LIVE yogaklasser
KursusHer kan du finde optagelserne af tidligere LIVE yogaklasser.
Deltag i Onlinekurser og -forløb
-
KURSER
KURSUS: "Vink farvel til søvnløse nætter"
KursusOnlinekurset til dig, der har hyppige søvnproblemer – og gerne igen vil komme til at sove godt hele natten. I kurset får du konkrete teknikker, et yogaprogram, viden og søvnforskernes bedste råd til god søvn.
449 kr.
-
KURSER
KURSUS: "3-trins-metoden til at håndtere negative tanker og følelser"
KursusHer er kurset, der lærer dig en ny tilgang (3-trinsmetoden) og 11 konkrete teknikker til at afvæbne negative tanker og følelser.
317 kr.
-
Du kan forudbestille din plads nu !
KURSER
Lukket for tilgang: Yoga for Depression, 6-ugers online forløb
KursusSådan kan du bruge yoga til at lindre og afhjælpe depression, og igen få energi og lyst til at stå ud af sengen om morgenen. Max. 25 deltagere pr. forløb
-
MINI-FORLØB
FORLØB, 7 DAGE: "Stress af med stole-yoga"
KursusVær med til afstressende og sansende yoga på stol, hver dag i 7 dage. Lav den daglige 20 minutter yoga-klasse hjemme i din egen stue - og oplev større indre fred og balance.
117 kr.
Find hvad du søger ud fra kategori
Kurser - Medlemskaber - Lyd- og videopakker
Følg med her
Skriv dig op til YogaCuras nyhedsbrev, så du får besked, når der kommer nye produkter
Vil du tale med mig?
Ja, så må du både ringe og skrive
Måske du har nogle spørgsmål, bekymringer eller tanker, som du gerne vil talt om, inden et evt. køb her på siden.
Jeg forstår godt, hvis du gerne vil være sikker, inden du køber.
Derfor må du også meget gerne skrive til mig på mail@yogacura.dk eller ringe til mg på 25579055, hvis du gerne vil drøfte noget med mig.
Vi tales/skrives ved.
Namasté
Helle Østermarks Sørensen/YogaCura