ONLINE YOGA FOR MENTAL SUNDHED
Bliv medlem af Klub YogaCura - og bevæg både krop og sind
Din online yogaklub for rolig, sansende og mindful yoga med fokus på mental sundhed og trivsel
LIVE undervisning, Videobibliotek og mange andre fordele
Her i yoga-salen finder du masser af yoga, både allround Hatha Yoga, fordybende Yin Yoga og Yoga målrettet mental sundhed. Benyt dig af det, så tit du vil - og mærk roen sænke sig i krop og sind.
Kom ind i pauserummet. Find indre fred, balance og en dybere kontakt med åndedrætsøvelser og mindful meditation
Trin for trin guidning til forskellige yogaøvelser, stillinger og flow. Et godt sted at kigge, hvis du gerne vil have en grundigere introduktion eller hvis der er en bestemt øvelse, som er særligt udfordrende for dig.
MINI-FORLØB
Vær med til afstressende og sansende yoga på stol, hver dag i 7 dage. Lav den daglige 20 minutter yoga-klasse hjemme i din egen stue - og oplev større indre fred og balance.
En ny YIN-klasse hver uge i 5 uger. Lav den ugentlige klasse 2-3 gange i løbet af ugen, og mærk hvordan du ved hjælp af denne fordybende yogaform, kan opnå større mental og følelsesmæssig balance
Her kan du finde optagelserne af tidligere LIVE yogaklasser.