YogaCura

YOGA-SALEN: "Rolig og mindful yoga"

Kursus • 23 lektioner

Her i yoga-salen finder du masser af yoga, både allround Hatha Yoga, fordybende Yin Yoga og Yoga målrettet mental sundhed. Benyt dig af det, så tit du vil - og mærk roen sænke sig i krop og sind.

PAUSE-RUMMET: "Åndedræt og meditation"

Kursus • 14 lektioner

Kom ind i pauserummet. Find indre fred, balance og en dybere kontakt med åndedrætsøvelser og mindful meditation

ØVE-LOKALET: "Trin for trin vejledning"

Kursus • 15 lektioner

Trin for trin guidning til forskellige yogaøvelser, stillinger og flow. Et godt sted at kigge, hvis du gerne vil have en grundigere introduktion eller hvis der er en bestemt øvelse, som er særligt udfordrende for dig.

MINI-FORLØB

FORLØB, 7 DAGE: "Stress af med stole-yoga"

Kursus • 9 lektioner

Vær med til afstressende og sansende yoga på stol, hver dag i 7 dage. Lav den daglige 20 minutter yoga-klasse hjemme i din egen stue - og oplev større indre fred og balance.

FORLØB, 5 UGER: "Sæt tempoet ned og find indre ro med Yin Yoga"

Kursus • 6 lektioner

En ny YIN-klasse hver uge i 5 uger. Lav den ugentlige klasse 2-3 gange i løbet af ugen, og mærk hvordan du ved hjælp af denne fordybende yogaform, kan opnå større mental og følelsesmæssig balance

Optagelser: LIVE yogaklasser

Kursus • 3 lektioner

Her kan du finde optagelserne af tidligere LIVE yogaklasser.